Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
3X3km
Lördag 23 oktober 2021 08:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg
3X3km med 2 min gåvila
nedjogg
14,98
km
Distans
1:13:15
Tid
4:53
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
64
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
johan sundling
och
Karibou
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,58 km
17:50
4:59
0
17:50
3,58 km
2
3,00 km
12:45
4:15
0
30:36
6,58 km
3
0,20 km
2:00
9:57
0
32:36
6,78 km
4
3,00 km
12:50
4:17
0
45:26
9,78 km
5
0,18 km
2:00
10:57
0
47:26
9,97 km
6
3,00 km
12:54
4:18
0
1:00:20
12,97 km
7
0,02 km
0:27
20:36
0
1:00:47
12,99 km
8
1,99 km
12:29
6:17
0
1:13:16
14,98 km
annons
