annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 24 oktober 2021 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

22,34 km
Distans

1:56:25
Tid

5:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 reklamer...

Total distans:

34:02:32

390 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	158	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	162	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	164	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	159	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	161	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	164	1:02:31	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	159	1:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	159	1:12:59	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	161	1:18:16	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	156	1:23:24	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	164	1:28:37	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	160	1:33:45	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	161	1:38:57	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	162	1:44:19	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	163	1:49:33	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	165	1:54:45	22,00 km
23	0,34 km	1:40	4:51	165	1:56:26	22,34 km

annons