Från Adam Enekullen Kastellegården hem

Söndag 24 oktober 2021 16:46

Löpning - Gubbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hälsat på sonen, joggade hemåt en omväg

11,01 km
Distans

58:37
Tid

5:19 min/km
Snitt

121
Snittpuls

134
Maxpuls

148
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	104	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	120	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	119	16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	122	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	128	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	126	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	125	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	123	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	121	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	120	58:35	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:45	121	58:38	11,01 km