Kungsholmen - Söder

Tisdag 26 oktober 2021 05:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med John. RUnt stan som vanligt. Ska försöka hitta lite nya vägar framöver.

21,6 km
Distans

2:07:10
Tid

5:53 min/km
Snitt

127
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	5:24	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	134	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	120	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	34:25	6,00 km
7	1,00 km	8:44	8:44	108	43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	128	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	125	54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	123	1:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	129	1:05:43	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	133	1:11:00	12,00 km
13	1,00 km	8:04	8:04	103	1:19:03	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	116	1:25:14	14,00 km
15	1,00 km	7:42	7:42	107	1:32:56	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	144	1:38:30	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	131	1:44:00	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	133	1:48:47	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	137	1:53:56	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	147	1:58:30	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	148	2:03:29	21,00 km
22	0,60 km	3:42	6:09	138	2:07:10	21,60 km

annons