Intervaller 2(10 min+5 min+1 min)

Tisdag 26 oktober 2021 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med WRC.

16,36 km
Distans

1:25:06
Tid

5:12 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,96 km	22:25	5:40	22:25	3,96 km
2	2,67 km	10:02	3:45	32:27	6,64 km
3	0,30 km	2:58	9:49	35:25	6,94 km
4	1,32 km	5:02	3:50	40:27	8,25 km
5	0,13 km	1:29	11:17	41:56	8,38 km
6	0,26 km	1:02	3:59	42:57	8,64 km
7	0,06 km	2:28	38:41	45:25	8,71 km
8	2,67 km	10:00	3:45	55:26	11,37 km
9	0,27 km	2:59	11:08	58:25	11,64 km
10	1,25 km	5:01	4:00	1:03:26	12,89 km
11	0,09 km	1:28	16:23	1:04:55	12,98 km
12	0,27 km	1:02	3:49	1:05:57	13,25 km
13	3,11 km	19:10	6:10	1:25:06	16,36 km

annons