Löpband

Onsdag 27 oktober 2021 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:50:38
Tid

5:32 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

PerNygren KeneNisa

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	135	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	141	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	140	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	134	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	137	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	139	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	1:07:41	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	140	1:13:17	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	142	1:18:58	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	138	1:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	136	1:30:20	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	141	1:35:57	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	142	1:41:40	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	143	1:47:16	19,00 km
20	0,60 km	3:22	5:37	144	1:50:38	19,60 km

annons