annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Husby Skogsvägen

Torsdag 28 oktober 2021 16:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,5 km
Distans

2:11:13
Tid

5:50 min/km
Snitt

113
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	108	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	117	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	116	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	112	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	117	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	118	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	119	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	111	46:53	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	109	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	110	58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	111	1:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	112	1:09:53	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	112	1:15:54	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	111	1:21:51	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	110	1:27:22	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	120	1:33:28	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	112	1:39:02	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	111	1:44:58	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	112	1:50:49	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	112	1:56:39	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	114	2:02:29	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	114	2:08:16	22,00 km
23	0,50 km	2:58	5:54	117	2:11:14	22,50 km

annons