Peter Helmroth
1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 28 oktober 2021 18:33

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8x800m på schemat med 400m jv emellan. Så skönt att vara tillbaka i snabbskorna. Förvånansvärt bra känsla också när det var dags att trycka på. Bara rejält med rossel på sista varvet, men det kunde jag leva med. 😅 Fin fart på Rasmus och även Eskil strax bakom/bredvid.

Fartinfo för egen del:
1: @3:35
2: @3:30
3: @3:27
4: @3:23
5: @3:20
6: @3:18
7: @3:14
8: @3:11
13,02   km
Distans
1:14:18
Tid
5:42   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
214   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
104:45:30
1180 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 28 oktober 2021
3.11 på sista. När på året spelar ingen roll. Du levererar ständigt Peter!
Peter Helmroth - 29 oktober 2021
Haha.... Du har förstått hur jag coachar mig själv. Att springa i @3:11 över ett varv är inte så svårt, men att orka två varv är bra för de flesta. Det sköna är att man då kan börja tänka att man kanske även klarar 3 varv, osv.... 😁