Melker

Torsdag 28 oktober 2021 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ben är helt skrot i dag, framförallt sätesmusklerna. Jag skulle ha sprungit i 53 min men jag kortade ner det för det hade varit plågsamt dom sista 18 min.

5,53 km
Distans

35:55
Tid

6:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	138	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	146	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	146	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	147	26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	152	32:29	5,00 km
6	0,53 km	3:27	6:33	151	35:56	5,53 km

annons