50 km

Fredag 29 oktober 2021 08:59

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint väder och läge för ett långpass. Tog det hyfsat lugnt och höll igen liten på farten och ansträngningen.

50,56 km
Distans

3:00:03
Tid

3:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

37
Kadens

310 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Swix c2

Total distans:

92:01:34

1548 km

Gillas av

Niklas Petersson Fröling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	120	3:44	1,00 km
2	1,00 km	3:11	3:11	127	6:55	2,00 km
3	1,00 km	3:24	3:24	136	10:19	3,00 km
4	1,00 km	3:09	3:09	132	13:28	4,00 km
5	1,00 km	3:24	3:24	140	16:52	5,00 km
6	1,00 km	3:36	3:36	142	20:28	6,00 km
7	1,00 km	3:18	3:18	138	23:46	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	136	28:12	8,00 km
9	1,00 km	3:20	3:20	141	31:32	9,00 km
10	1,00 km	2:56	2:56	139	34:28	10,00 km
11	1,00 km	3:15	3:15	135	37:43	11,00 km
12	1,00 km	3:25	3:25	139	41:08	12,00 km
13	1,00 km	3:08	3:08	139	44:16	13,00 km
14	1,00 km	3:04	3:04	135	47:20	14,00 km
15	1,00 km	3:23	3:23	135	50:43	15,00 km
16	1,00 km	3:40	3:40	136	54:24	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11	144	58:34	17,00 km
18	1,00 km	3:20	3:20	136	1:01:54	18,00 km
19	1,00 km	3:08	3:08	132	1:05:03	19,00 km
20	1,00 km	3:10	3:10	129	1:08:13	20,00 km
21	1,00 km	3:23	3:23	130	1:11:36	21,00 km
22	1,00 km	3:51	3:51	130	1:15:27	22,00 km
23	1,00 km	4:10	4:10	135	1:19:37	23,00 km
24	1,00 km	3:58	3:58	135	1:23:35	24,00 km
25	1,00 km	3:39	3:39	134	1:27:14	25,00 km
26	1,00 km	3:30	3:30	130	1:30:44	26,00 km
27	1,00 km	3:46	3:46	133	1:34:30	27,00 km
28	1,00 km	3:59	3:59	135	1:38:29	28,00 km
29	1,00 km	3:49	3:49	136	1:42:18	29,00 km
30	1,00 km	3:48	3:48	137	1:46:06	30,00 km
31	1,00 km	3:36	3:36	137	1:49:42	31,00 km
32	1,00 km	3:18	3:18	133	1:53:00	32,00 km
33	1,00 km	3:27	3:27	130	1:56:27	33,00 km
34	1,00 km	3:59	3:59	142	2:00:25	34,00 km
35	1,00 km	3:18	3:18	139	2:03:43	35,00 km
36	1,00 km	3:41	3:41	140	2:07:24	36,00 km
37	1,00 km	3:33	3:33	143	2:10:57	37,00 km
38	1,00 km	3:17	3:17	140	2:14:15	38,00 km
39	1,00 km	3:14	3:14	137	2:17:29	39,00 km
40	1,00 km	3:32	3:32	140	2:21:01	40,00 km
41	1,00 km	3:34	3:34	139	2:24:35	41,00 km
42	1,00 km	3:35	3:35	143	2:28:10	42,00 km
43	1,00 km	3:16	3:16	142	2:31:26	43,00 km
44	1,00 km	3:46	3:46	143	2:35:12	44,00 km
45	1,00 km	4:43	4:43	154	2:39:55	45,00 km
46	1,00 km	3:08	3:08	143	2:43:03	46,00 km
47	1,00 km	4:17	4:17	146	2:47:20	47,00 km
48	1,00 km	3:02	3:02	141	2:50:22	48,00 km
49	1,00 km	4:02	4:02	141	2:54:24	49,00 km
50	1,00 km	3:52	3:52	151	2:58:16	50,00 km
51	0,56 km	1:48	3:13	140	3:00:04	50,56 km

annons