15k dist.

Lördag 30 oktober 2021 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med några strides. Rätt pigga ben👍 500 träningstimmar iår ✔️
Häl okej.

15,16 km
Distans

1:14:07
Tid

4:53 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

477 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	1:08:37	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	1:13:20	15,00 km
16	0,16 km	0:48	5:02	1:14:08	15,16 km