annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Öppet KM 10 000 m Vilsta IK - Eskilstuna

Lördag 30 oktober 2021 11:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:32
Tid

4:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

192
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:39	136	4:38	1,00 km
2	1,01 km	4:46	4:44	146	9:24	2,00 km
3	1,01 km	4:39	4:36	143	14:03	3,01 km
4	1,02 km	4:32	4:27	148	18:34	4,03 km
5	1,02 km	4:33	4:29	147	23:08	5,04 km
6	1,02 km	4:38	4:33	145	27:45	6,06 km
7	1,02 km	4:38	4:32	145	32:23	7,08 km
8	1,01 km	4:28	4:24	151	36:51	8,10 km
9	1,03 km	4:33	4:26	152	41:25	9,13 km
10	1,00 km	4:07	4:06	157	45:31	10,13 km

annons