Långpass

Lördag 30 oktober 2021 10:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,54 km
Distans

1:53:32
Tid

5:32 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	52:59	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	1:10:43	13,00 km
14	1,00 km	7:17	7:17	1:18:00	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	1:24:17	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	1:29:40	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:35:03	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:40:14	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	1:45:11	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	1:50:25	20,00 km
21	0,54 km	3:07	5:44	1:53:32	20,54 km

annons