annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Måndag 1 november 2021 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

57:53
Tid

5:10 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	106	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	114	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	116	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	121	21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	128	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	127	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	129	52:04	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	132	56:55	11,00 km
12	0,21 km	0:59	4:41	136	57:54	11,21 km

annons