Stadsrundan med ALK

Tisdag 2 november 2021 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,06 km
Distans

1:20:13
Tid

4:42 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	34:03	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	37:59	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	41:49	9,00 km
10	1,00 km	3:39	3:39	45:28	10,00 km
11	0,63 km	2:24	3:49	47:53	10,63 km
12	1,00 km	6:18	6:18	54:10	11,63 km
13	1,00 km	4:50	4:50	59:00	12,63 km
14	1,00 km	4:33	4:33	1:03:33	13,63 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:08:03	14,63 km
16	1,00 km	4:33	4:33	1:12:37	15,63 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:17:47	16,63 km
18	0,43 km	2:26	5:42	1:20:13	17,06 km

annons