Löpning 2021-11-03

Onsdag 3 november 2021 16:49

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang med Ing Marie, skulle haft kvalitet, men 4 ryggskottshugg under dagen, förstörde den planen. Det blev ok ändå

9,77 km
Distans

53:09
Tid

5:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	138	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	144	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	146	49:03	9,00 km
10	0,77 km	4:07	5:20	146	53:09	9,77 km

annons