annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-11-03

Onsdag 3 november 2021 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,13 km
Distans

39:18
Tid

4:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 9

Total distans:

88:47:29

1012 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	146	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	151	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	154	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	154	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	154	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	155	38:40	8,00 km
9	0,13 km	0:38	4:42	154	39:18	8,13 km

annons