annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-11-01

Måndag 1 november 2021 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:15:34
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	133	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	137	26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	144	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	145	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	152	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	141	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	140	50:58	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	148	55:41	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	148	1:00:26	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	152	1:05:07	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	137	1:10:21	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	138	1:15:33	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:15	144	1:15:34	15,00 km

annons