Ringestasvängen med dubbla pålägg från hästavelsrundan.

Fredag 5 november 2021 13:11

Rullskidor - Fyror

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4:or.

15,11 km
Distans

51:21
Tid

3:24 min/km
Snitt

166
Snittpuls

174
Maxpuls

60
Kadens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:19	3:19	150	3:19	1,00 km
2	1,00 km	3:19	3:20	160	6:38	2,00 km
3	1,00 km	3:19	3:19	163	9:57	3,00 km
4	1,00 km	3:31	3:31	167	13:28	4,00 km
5	1,00 km	3:15	3:15	169	16:43	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	168	20:11	6,01 km
7	1,00 km	3:27	3:27	170	23:38	7,00 km
8	1,00 km	3:23	3:23	169	27:01	8,00 km
9	1,00 km	3:26	3:26	169	30:27	9,00 km
10	1,00 km	3:26	3:26	169	33:53	10,00 km
11	1,00 km	3:24	3:24	167	37:17	11,00 km
12	1,00 km	3:20	3:20	169	40:37	12,00 km
13	1,00 km	3:17	3:17	167	43:54	13,00 km
14	1,00 km	3:33	3:33	170	47:27	14,00 km
15	1,00 km	3:33	3:33	168	51:00	15,00 km
16	0,11 km	0:21	3:22	169	51:22	15,11 km

annons