Långpass

Lördag 6 november 2021 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,06 km
Distans

1:56:10
Tid

5:31 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	52:52	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	59:29	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:05:25	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:10:51	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	1:16:58	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	1:23:47	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	1:29:30	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:34:37	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	1:39:54	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:45:01	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	1:50:17	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	1:55:51	21,00 km
22	0,06 km	0:19	5:04	1:56:10	21,06 km

annons