annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Vilsta industri Skogstorp Höjdenvägen

Lördag 6 november 2021 16:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,01 km
Distans

2:03:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

125
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

550 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	110	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	117	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	118	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	119	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	120	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	119	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	130	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	122	47:13	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	119	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	124	57:18	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	127	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	122	1:07:26	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	120	1:12:41	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	126	1:17:47	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	135	1:22:52	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	126	1:27:56	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	126	1:32:51	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	138	1:38:18	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	133	1:43:17	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	132	1:48:22	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	127	1:53:42	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	132	1:58:43	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	127	2:03:44	24,00 km
25	0,01 km	0:02	4:29	127	2:03:46	24,01 km

annons