3 x 12 min.

Måndag 8 november 2021 17:01

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

15,49 km
Distans

1:12:20
Tid

4:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:00	5:00	126	15:00	3,00 km
2	2,90 km	12:00	4:08	161	27:00	5,90 km
3	0,57 km	3:00	5:18	148	30:00	6,47 km
4	2,94 km	12:00	4:05	163	42:00	9,41 km
5	0,49 km	3:00	6:09	147	45:00	9,90 km
6	2,95 km	12:00	4:04	164	57:00	12,84 km
7	0,31 km	3:00	9:34	139	1:00:00	13,16 km
8	2,34 km	12:21	5:17	141	1:12:21	15,49 km

annons