annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Uppsala Marathon - Uppsala

Lördag 6 november 2021 09:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,2 km
Distans

3:42:42
Tid

5:17 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	147	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	145	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	149	56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	150	1:01:14	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	153	1:06:23	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	149	1:11:24	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	150	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	148	1:21:35	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	147	1:26:38	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	147	1:31:44	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	147	1:36:49	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	150	1:42:07	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	154	1:47:47	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	147	1:53:27	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	152	1:58:34	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	153	2:03:41	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	152	2:09:01	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	153	2:14:01	26,00 km
27	1,00 km	5:12	5:12	154	2:19:13	27,00 km
28	1,00 km	5:20	5:20	153	2:24:33	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	156	2:29:46	29,00 km
30	1,00 km	5:13	5:13	159	2:34:58	30,00 km
31	1,00 km	5:06	5:06	159	2:40:04	31,00 km
32	1,00 km	5:47	5:47	159	2:45:51	32,00 km
33	1,00 km	5:17	5:17	159	2:51:08	33,00 km
34	1,00 km	5:16	5:16	161	2:56:24	34,00 km
35	1,00 km	5:39	5:39	156	3:02:04	35,00 km
36	1,00 km	5:09	5:09	160	3:07:13	36,00 km
37	1,00 km	5:48	5:48	157	3:13:01	37,00 km
38	1,00 km	5:58	5:58	152	3:18:59	38,00 km
39	1,00 km	5:22	5:22	158	3:24:21	39,00 km
40	1,00 km	5:36	5:36	158	3:29:57	40,00 km
41	1,00 km	6:57	6:57	152	3:36:54	41,00 km
42	1,00 km	6:07	6:07	162	3:43:01	42,00 km
43	0,20 km	1:11	5:55	155	3:44:12	42,20 km
44	0,10 km	0:33	5:45	153	3:44:45	42,30 km

annons