annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-11-08

Måndag 8 november 2021 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,68 km
Distans

39:02
Tid

5:05 min/km
Snitt

145
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	136	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	35:30	7,00 km
8	0,68 km	3:32	5:13	148	39:03	7,68 km

annons