Älvkällevägen-Hornstull-Nynäsvägen-Sköndal-Kryddgränd

Tisdag 25 maj 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

67,9 kg. 16,4 %. 11 grader. Mellantider 11:17. 31:23. 53:25.
Krossar fjolårets rekord med 7:14. Sista snabbpasset nu på torsdag innan 5/6...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:08:18 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 798 kcal Antal hjärtslag 10384 slag Återhämtning -97 slag Minimipuls 71 slag/min Snittpuls 152 slag/min Maxpuls 168 slag/min Standardavvikelse 8,9 slag/min
Minimihöjd 188 m Snitthöjd 210 m Maxhöjd 230 m Stigning 105 m Utför 104 m V.A.M. 92 m/h

15,7 km
Distans

1:08:16
Tid

4:21 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2010	15,70 km	1:16:02	4:51 m/km
23 februari 2010	15,70 km	1:23:59	5:21 m/km
22 december 2009	15,70 km	1:21:25	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons