annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Hornstull-Nynäsvägen-Sköndal-Kryddgränd

Tisdag 25 maj 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
67,9 kg. 16,4 %. 11 grader. Mellantider 11:17. 31:23. 53:25.
Krossar fjolårets rekord med 7:14. Sista snabbpasset nu på torsdag innan 5/6...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:08:18 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 798 kcal Antal hjärtslag 10384 slag Återhämtning -97 slag Minimipuls 71 slag/min Snittpuls 152 slag/min Maxpuls 168 slag/min Standardavvikelse 8,9 slag/min
Minimihöjd 188 m Snitthöjd 210 m Maxhöjd 230 m Stigning 105 m Utför 104 m V.A.M. 92 m/h
15,7 km
Distans
1:08:16
Tid
4:21 min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 april 2010 15,70 km 1:16:02 4:51 m/km
23 februari 2010 15,70 km 1:23:59 5:21 m/km
22 december 2009 15,70 km 1:21:25 5:11 m/km

Gilla passet

annons