Zwift - Backintervaller

Tisdag 9 november 2021 21:05

Löpning - Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra pass på löpbandet. Körde 12st backintervaller på 500m. Konstant hastighet, 13km/h, och ökat motlut för varje intervall, från 4 upp till 15. Ganska lätt i början till att vara relativt tufft på slutet.
Hälsenan kändes av lite i början men sedan fick jag mer on i vänster vad i närheten av hälsenan, undrar om det kanske inte varit stelhet där som spökat och påverkat hälsenan?

11,09 km
Distans

1:00:24
Tid

5:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Nike Lunartempo 2 blå

Total distans:

71:17:01

813 km

Gillas av

Jan Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons