Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping
Till Far-far o hem
Söndag 23 maj 2010 16:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ryggont 2,0. Känner att jag är på väg åt fel håll. När detta skrivs är det mellan setten i ett sjukgympapass.
Kar fått svinkoppor och har tydligen haft det i säkert ett halvt år. Går på penicilin i 14 dagar nu. Kopporna är redan bättre.
Hälsenan är fotrsatt öm och frånskjutet kraftlöst och isättet hårt (orkar inte hålla mot). Om vr vore lika stark som hr skulle mit livs form infinna sig.
10
km
Distans
47:00
Tid
4:42
min/km
Snitt
Saucony Progrid Ride
Total distans:
131:32:02
1554 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 december 2011
9,00 km
41:00
4:33 m/km
7 november 2011
10,00 km
55:00
5:30 m/km
4 augusti 2011
8,70 km
40:01
4:36 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons