Osudden (jobbet-hem)

Onsdag 10 november 2021 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

segt

9,19 km
Distans

45:36
Tid

4:58 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	142	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	171	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	173	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	178	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	189	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	181	39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	188	44:39	9,00 km
10	0,19 km	0:57	5:05	179	45:36	9,19 km

annons