Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hansson
1944 • Eskilstuna
IVSM 3000m Westinghouse Arena, Västerås
Fredag 12 november 2021 17:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
https://www.vasterasfriidrott.se/_files/200002660-a3d43a3d45/Resultat%20IVSM%202021.pdf?ph=ab99eeee53
3
km
Distans
12:42
Tid
4:14
min/km
Snitt
154
Snittpuls
194
Stegfrekvens
Skor
Asics Tartherzeal 6_180407
Total distans:
100:53:25
1228 km
Gillas av
Lukas Segersten
,
Håkan Lundh
och
Janne Lundgren
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,84 km
4:23
5:13
139
4:23
0,84 km
2
0,90 km
4:18
4:48
155
8:41
1,73 km
3
0,98 km
4:01
4:05
170
12:42
2,72 km
annons
