annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Rosenforsvägen

Söndag 14 november 2021 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

1:00:06
Tid

5:28 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

180
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	109	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	116	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	114	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	116	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	121	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	120	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	116	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	114	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	118	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	121	55:16	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	130	1:00:05	11,00 km
12	0,01 km	0:01	4:19	137	1:00:07	11,01 km

annons