annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Tisdag 16 november 2021 12:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:17:43
Tid

5:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

182
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	130	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	147	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	159	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	162	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	160	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	119	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	118	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	116	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	115	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	114	1:00:39	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	114	1:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	115	1:12:02	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	113	1:17:42	14,00 km
15	0,00 km	0:01	4:49	109	1:17:43	14,00 km

annons