annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Måndag 15 november 2021 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

återhämtningsrunda

4,91 km
Distans

32:08
Tid

6:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	135	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	144	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	143	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	143	26:06	4,00 km
5	0,89 km	5:54	6:39	142	32:00	4,89 km
6	0,02 km	0:09	6:21	143	32:09	4,91 km

annons