annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Längs säveån-Mellby-Strandpromenaden

Söndag 21 november 2021 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,4 km
Distans

1:32:24
Tid

6:00 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	144	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	157	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	161	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	171	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	159	30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	164	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	169	42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	158	48:43	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	155	54:36	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	161	1:00:36	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	162	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	157	1:12:40	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	158	1:18:33	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	161	1:24:26	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	161	1:30:21	15,00 km
16	0,40 km	2:03	5:11	158	1:32:24	15,40 km

annons