Morgonjogg Uppsala

Söndag 21 november 2021 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lufsade en runda på festtrötta ben. Fin morgon med någon minusgrad och sol. Stel i vänstra hälsenan

9,54 km
Distans

47:23
Tid

4:58 min/km
Snitt

120
Snittpuls

130
Maxpuls

160
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	117	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	117	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	120	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	120	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	123	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	122	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	120	44:50	9,00 km
10	0,54 km	2:33	4:41	122	47:23	9,54 km

annons