annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Kolhättan

Torsdag 11 november 2021 11:40

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,55 km
Distans

1:10:57
Tid

4:03 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

39
Kadens

98 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

120:44:36

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:29	3:29	139	3:29	1,00 km
2	1,00 km	3:29	3:29	156	6:58	2,00 km
3	1,00 km	3:37	3:37	159	10:35	3,00 km
4	1,00 km	3:24	3:24	163	13:59	4,00 km
5	1,00 km	3:28	3:28	163	17:27	5,00 km
6	1,00 km	3:36	3:36	162	21:03	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	164	25:00	7,00 km
8	1,00 km	3:08	3:08	160	28:09	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	163	31:59	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	169	36:38	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	163	40:41	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	162	44:58	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	160	49:08	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	163	54:03	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	159	58:31	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	157	1:03:13	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	161	1:07:51	17,00 km
18	0,55 km	3:07	5:41	159	1:10:58	17,55 km

annons