annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Kärråkra

Söndag 21 november 2021 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

10,19 km
Distans

48:33
Tid

4:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Saucony kinvara 12

Total distans:

69:28:07

836 km

Gilla passet

Gillas av Per Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	145	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	158	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	161	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	157	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	158	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	159	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	160	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	153	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	165	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	171	47:46	10,00 km
11	0,19 km	0:48	4:18	170	48:34	10,19 km

annons