annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 22 november 2021 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

50:18
Tid

4:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

ZoomX Vaporfly Next% “Volt”

Total distans:

90:08:20

1026 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Tommy Carlsson, Jens Sandahl, Erik "Tricky" Fries och Oldboy

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	152	10:02	2,00 km
3	0,03 km	0:07	4:35	154	10:09	2,03 km
4	1,00 km	3:57	3:57	161	14:06	3,03 km
5	0,01 km	0:03	3:57	163	14:09	3,04 km
6	0,57 km	3:00	5:16	143	17:09	3,61 km
7	1,00 km	3:57	3:57	167	21:07	4,61 km
8	0,01 km	0:03	4:00	176	21:09	4,62 km
9	0,54 km	3:00	5:33	144	24:09	5,16 km
10	0,41 km	1:37	3:58	165	25:46	5,56 km
11	0,00 km	0:01	5:45	168	25:47	5,57 km
12	0,01 km	0:03	4:53	167	25:50	5,58 km
13	0,17 km	1:03	6:05	158	26:52	5,75 km
14	1,00 km	5:37	5:37	149	32:29	6,75 km
15	1,00 km	5:31	5:31	152	38:00	7,75 km
16	1,00 km	5:15	5:15	155	43:15	8,75 km
17	1,00 km	5:13	5:13	157	48:29	9,75 km
18	0,35 km	1:50	5:12	156	50:18	10,10 km

annons