annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-11-22

Måndag 22 november 2021 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:20:34
Tid

5:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

156
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	104	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	117	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	124	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	127	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	125	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	129	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	131	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	130	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	132	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	130	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	135	1:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	134	1:09:22	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	135	1:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	137	1:20:35	15,00 km

annons