Löpning, intervallpass

Tisdag 23 november 2021 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 x 1000 + 10 x 200 med 200 joggvila mellan

9,67 km
Distans

56:25
Tid

5:50 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	154	6:16	1,00 km
2	0,72 km	4:23	6:05	156	10:39	1,72 km
3	1,00 km	5:19	5:19	158	15:58	2,72 km
4	0,20 km	1:15	6:16	162	17:13	2,92 km
5	1,00 km	5:24	5:24	168	22:37	3,92 km
6	0,20 km	1:13	6:04	167	23:50	4,12 km
7	0,20 km	0:59	4:54	169	24:49	4,32 km
8	0,20 km	1:13	6:05	171	26:02	4,52 km
9	0,20 km	1:00	5:01	169	27:02	4,72 km
10	0,20 km	1:16	6:18	169	28:18	4,92 km
11	0,20 km	1:00	5:02	170	29:18	5,12 km
12	0,20 km	1:16	6:18	168	30:34	5,32 km
13	0,20 km	1:01	5:03	168	31:34	5,52 km
14	0,20 km	1:15	6:14	169	32:49	5,72 km
15	0,20 km	1:01	5:04	170	33:50	5,92 km
16	0,20 km	1:16	6:20	170	35:06	6,12 km
17	0,20 km	1:04	5:22	169	36:10	6,32 km
18	0,20 km	1:11	5:57	169	37:22	6,52 km
19	0,20 km	1:01	5:06	167	38:23	6,72 km
20	0,20 km	1:11	5:54	169	39:34	6,92 km
21	0,20 km	1:02	5:08	168	40:35	7,12 km
22	0,20 km	1:18	6:29	166	41:53	7,32 km
23	0,20 km	1:01	5:03	167	42:54	7,52 km
24	0,20 km	1:14	6:12	168	44:08	7,72 km
25	0,20 km	1:02	5:12	168	45:10	7,92 km
26	0,20 km	1:13	6:04	168	46:23	8,12 km
27	1,00 km	6:21	6:21	152	52:44	9,12 km
28	0,55 km	3:41	6:41	155	56:25	9,67 km

annons