Melker

Onsdag 24 november 2021 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

en lugn runda . benen var mycket piggare än vad jag hade trott.

5,52 km
Distans

35:32
Tid

6:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	134	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	146	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	147	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	148	25:51	4,00 km
5	0,96 km	6:09	6:24	145	32:00	4,96 km
6	0,56 km	3:32	6:20	147	35:32	5,52 km

annons