Zwift - London

Onsdag 24 november 2021 19:58

Cykel - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Någon form av intervallpass från systemet. 3(3x3)min med stegring i seten. Relativt enkelt första två men sedan 3:e i ca 315W blev lite tuffare, dock kontrollerat hela vägen

34,06 km
Distans

59:54
Tid

34,12 km/h
Snitt

124
Snittpuls

164
Maxpuls

Cykel

Scott CR1 Team

Total distans:

145:37:13

4218 km

Gillas av

Jan Johansson

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,37 km	9:46	26,87	79	9:46	4,37 km
2	1,89 km	2:59	37,89	113	12:45	6,26 km
3	2,08 km	2:59	41,86	131	15:44	8,34 km
4	2,09 km	2:59	41,86	146	18:43	10,43 km
5	4,23 km	8:58	28,35	117	27:41	14,66 km
6	2,07 km	3:00	41,38	134	30:41	16,73 km
7	1,75 km	2:59	35,29	146	33:40	18,48 km
8	2,11 km	2:59	42,35	157	36:39	20,59 km
9	4,89 km	8:58	32,73	127	45:37	25,48 km
10	1,77 km	2:59	35,64	142	48:36	27,25 km
11	2,01 km	2:59	40,45	151	51:35	29,26 km
12	2,11 km	3:00	42,35	160	54:35	31,37 km
13	2,59 km	4:58	31,30	126	59:33	33,96 km
14	0,09 km	0:21	16,22	107	59:54	34,06 km

annons