Nighttrail Enköping

Torsdag 25 november 2021 18:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Enkelt lopp på en fin reflexmarkerad bana. En del tekniska bitar. Kul att få testa annat.

10,15 km
Distans

1:07:09
Tid

6:37 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco Max

Total distans:

76:29:18

657 km

Agneta Dahm och Bo Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	6:25	1,00 km
2	0,99 km	6:35	6:39	13:00	1,99 km
3	1,01 km	6:34	6:30	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	39:48	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	46:50	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	53:01	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	1:00:02	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	1:05:59	10,00 km
11	0,15 km	2:34	17:11	1:08:33	10,15 km

annons