Ner run Gröngarnsåsen

Lördag 27 november 2021 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt när solen gick ner.

11,14 km
Distans

1:04:00
Tid

5:45 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:19	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:38	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	44:59	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	56:56	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	1:03:08	11,00 km
12	0,14 km	0:52	6:21	1:04:01	11,14 km

annons