Natt-sprint

Torsdag 25 november 2021 18:05

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Karin hade lagt sprintbanor med start vid folkungavallen. Kul och lite småklurigt. Kände mig allmänt stel i kroppen, märks att jag inte springer så mycket. Hälsenan (vänstra) känns sådär.

8,24 km
Distans

42:36
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali 2

Total distans:

109:38:32

1349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	15:24	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	31:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	41:29	8,00 km
9	0,24 km	1:08	4:47	135	42:36	8,24 km

annons