Fredagsklubb

Fredag 26 november 2021 14:12

Rullskidor - Fyror

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rull på 4:or, bastu och folköl.

11,42 km
Distans

40:57
Tid

3:35 min/km
Snitt

164
Snittpuls

170
Maxpuls

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Spetsad?

Anton Wilson | 26 november 2021

Texas-style.

Mats Öhrstig | 26 november 2021

Delikat

Anton Wilson | 27 november 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:34	3:34	153	3:34	1,00 km
2	1,00 km	3:37	3:37	160	7:12	2,00 km
3	1,00 km	3:31	3:31	164	10:42	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	166	14:21	4,00 km
5	1,00 km	3:25	3:25	167	17:45	5,00 km
6	1,00 km	3:22	3:22	166	21:07	6,00 km
7	1,00 km	3:39	3:39	165	24:46	7,00 km
8	1,00 km	3:29	3:29	166	28:15	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	168	32:01	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	163	35:47	10,00 km
11	1,00 km	3:39	3:39	167	39:26	11,00 km
12	0,42 km	1:32	3:37	166	40:58	11,42 km

annons