Fartlek i Fulltofta

Lördag 27 november 2021 13:36

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör lite fart i uppförsbacken på Eklövsrundan. Riktigt lerigt och kladdigt så det är tungt som attan. Blir ändå 4 ganska jämna försök.

9,88 km
Distans

56:05
Tid

5:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 (röd)

Total distans:

69:37:49

636 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	145	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	160	10:40	2,00 km
3	0,48 km	2:57	6:08	152	13:37	2,48 km
4	0,65 km	3:19	5:04	176	16:56	3,14 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	22:37	4,14 km
6	0,26 km	1:48	6:57	146	24:25	4,39 km
7	0,66 km	3:21	5:04	174	27:46	5,06 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	33:27	6,06 km
9	0,26 km	1:52	7:07	147	35:19	6,32 km
10	0,65 km	3:21	5:10	174	38:39	6,97 km
11	1,00 km	5:48	5:48	147	44:28	7,97 km
12	0,28 km	2:00	7:05	147	46:28	8,25 km
13	0,66 km	3:19	5:04	174	49:47	8,90 km
14	0,98 km	6:18	6:26	152	56:05	9,88 km

annons