annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Farstorp

Söndag 28 november 2021 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

19,16 km
Distans

1:33:16
Tid

4:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

574 meter
Total stigning (klocka)

Saucony kinvara 12

Total distans:

69:28:07

836 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	146	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	156	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	153	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	159	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	159	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	156	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	154	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	155	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	155	53:42	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	148	58:47	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	157	1:04:22	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	149	1:09:18	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	153	1:14:04	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	154	1:18:52	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	152	1:23:38	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	148	1:28:23	18,00 km
19	1,00 km	4:18	4:18	161	1:32:41	19,00 km
20	0,16 km	0:36	3:48	174	1:33:17	19,16 km

annons