<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2021-11-29

Måndag 29 november 2021 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,01 km
Distans

1:34:17
Tid

5:33 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

219 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	120	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	124	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	129	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	129	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	128	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	121	50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	125	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	118	1:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	121	1:07:24	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	117	1:13:11	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	120	1:18:54	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	122	1:24:27	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	124	1:29:15	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	135	1:34:15	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:25	137	1:34:18	17,01 km