Löpband

Tisdag 30 november 2021 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:00:56
Tid

5:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	140	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	140	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	141	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	142	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	142	58:01	11,00 km
12	0,56 km	2:55	5:14	142	1:00:56	11,56 km

annons