Fiol promenad

Torsdag 2 december 2021 17:26

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Passade på att köpa tösalt, pulkor till barnen och en ny cykelhjälm till mig själv. Lyxade till det med nya dubbdäck till cykeln med. Lite dåligt grepp på de gamla.

10,06 km
Distans

1:52:26
Tid

11:11 min/km
Snitt

103
Snittpuls

141
Maxpuls

50
Kadens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon Speedcross 4

Total distans:

134:53:58

839 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Petter Bogren

Kommentarer

Och var kom fiolen in? Var det formen på rutten?

Oldboy | 2 december 2021

Nja, det är tösen som spelar fiol på Göteborgs kulturskola ett par dagar i veckan och Torsdagar är min dag att köra henne till fastlandet. jag får ju hålla mig sysselsat under tiden. När det är bättre väder så går det ju att jogga men nu är det lite för kallt att stå och vänta tills hon kommer ut.

Mathias Johansson | 2 december 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:55	9:55	103	9:55	1,00 km
2	1,00 km	13:49	13:49	102	23:43	2,00 km
3	1,00 km	12:09	12:09	99	35:53	3,00 km
4	1,00 km	10:09	10:09	107	46:02	4,00 km
5	1,00 km	10:33	10:33	100	56:35	5,00 km
6	1,00 km	12:45	12:45	99	1:09:20	6,00 km
7	1,00 km	9:51	9:51	106	1:19:11	7,00 km
8	1,00 km	10:36	10:36	110	1:29:47	8,00 km
9	1,00 km	11:55	11:55	95	1:41:42	9,00 km
10	1,00 km	10:37	10:37	108	1:52:19	10,00 km
11	0,06 km	0:07	1:54	137	1:52:26	10,06 km

annons